ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಉತ್ತರ
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಎಂದರೇನು? ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವೇ ತಯಾರಿಸುವ ಒಂದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್. ಇದು ಗ್ಲುಟಮೇಟ್, ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೀನ್ ಎಂಬ ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಿವರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕಿನ್ಕೇರ್ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಸಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ, ಬ್ಯೂಟಿ ಶಾಪ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಈಗ “ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್” ಎಂಬ ಹೆಸರು ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ: ಕ್ರೀಮ್, ಸೋಪ್, ಮಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವಿವರಣೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ “ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡ” ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸಗಳು:
- ಫ್ರೀ ರ್ಯಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ: ಬಿಸಿಲು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಲಿವರ್ಗೆ ಸಹಾಯ: ಲಿವರ್ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಬಳಸುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಮರುಬಳಕೆ: ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ E ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಬೇಕು.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮಟ್ಟ ಯಾಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
- ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರ
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ (ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ನೀಡುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ) ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ 8–12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸಮ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮಾತು: ಇದು ಪವಾಡದ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ. “7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿ” ಎಂಬ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಬಳಸುವ ವಿಧಗಳು
| ವಿಧ | ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು |
|---|---|
| ಕ್ರೀಮ್ / ಲೋಷನ್ | ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದ ವಿಧಾನ. ರಾತ್ರಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. |
| ಸೋಪ್ / ಫೇಸ್ ವಾಶ್ | ಬೇಗ ತೊಳೆದು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ. |
| ಮಾತ್ರೆ | ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. |
| ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ / IV ಡ್ರಿಪ್ | ಚರ್ಮ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸಲು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಭಾರತದ CDSCO ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. |
ಆಹಾರದಿಂದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ದೇಹ ತನ್ನದೇ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು
- ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಹಣ್ಣು (ಅವಕಾಡೊ)
- ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೇಳೆ, ಪನೀರ್ ಮುಂತಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್
- ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಪೇರಲೆ, ಕಿತ್ತಳೆ (ವಿಟಮಿನ್ C)
- ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳು
ಸುರಕ್ಷತೆ
ಕ್ರೀಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ: ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು · Read in English · हिंदी में पढ़ें
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದವರಿಂದ
Glutanex Glutathione Night Cream
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ C, ಕೋಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆರ್ಬ್ಯುಟಿನ್; ಕೇಸರಿ, ಶ್ರೀಗಂಧ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದ ಪೋಷಣೆ. ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ. 30 ಗ್ರಾಂ.
Instagram ನಲ್ಲಿ @glutanexofficial ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ಮಾಹಿತಿ: Glutanex ನಮ್ಮದೇ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.